Effektive und kostengünstige Hilfe
Ingwer wird sowohl beim Kochen als auch in der medizinischen Praxis verwendet, schreibt Pinoy Home Remedies. Dies ist nicht nur ein Gewürz für orientalische Gerichte, sondern auch ein wirksames Heilmittel.
Die Wurzel des Ingwers enthält viele Substanzen, die für unseren Körper nützlich sind:
Vitamine A, B und C,
Spurenelemente (Eisen-, Kalium-, Zink-, Magnesium-, Natrium- sowie Calcium-, Magnesium- und Phosphorsalze).
Und vor allem - Ingwer enthält ätherische Öle, die den Stoffwechsel beschleunigen! Sie sind es, die dem Ingwer einen solchen Duft verleihen.
So hilft Ingwer Fett auf dem Bauch loszuwerden:
Vor allem normalisiert es die Arbeit des Darms.
Reduziert den Cholesterinspiegel in der Leber und im Blutplasma..Dies verringert die Ablagerungsrate von Cholesterin und verstärkt dessen Ausscheidung.
Beschleunigt den Stoffwechsel, es trägt zum Abbau von Fetten bei..
Hier ist, wie Sie Ingwer für die Gewichtsabnahme anwenden..
- Schneiden Sie ein Stück Ingwer, etwa 1 cm dick;
- Schälen Sie und reiben dann auf einer großen Reibe;
- Nehmen Sie ein normales Half-Liter-Glas;
- gießen Sie grünen Tee, Ingwer und einen Teelöffel Honig;
- gießen Sie alles kochende Wasser hinein und lassen den Tee ziehen, bedecken Sie ihn mit einem Handtuch;
- nach 20 Minuten ist es einsatzbereit;
- Wenn der Tee zu stark wird, verdünnen Sie ihn mit kochendem Wasser.
Um schnell überflüssige Pfunde loszuwerden, sollte Ingwertee regelmäßig mehrere Monate lang getrunken werden..
Es ist auch nützlich, Ingwer zum Essen hinzuzufügen. Es gibt viele Gerichte, dened Ingwer einen besonderen Geschmack und Aroma verleiht
Vor jeder Mahlzeit ein kleines Stück Ingwer kauen - erfreuen Sie Ihren Körper.
In der geriebenen Wurzel können Sie ein wenig Salz und Zitronensaft hinzufügen und vor dem Essen (für 10-15 Minuten) essen.
Ingwer spielt eine wichtige Rolle beim Abnehmen. Es wird Ihnen definitiv helfen, diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren, wenn Sie nicht Süßes, Fett und Mehl missbrauchen.
Achten Sie auf eine gesunde Ernährung, geben Sie dem Körper die nötige körperliche Anstrengung, schlafen Sie genug und quälen Sie sich nicht mit Hunger. In diesem Fall wird der Prozess der Gewichtsabnahme leicht und schmerzlos sein.
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Übersetzung von Vahe Zargaryan, Artikel: aus www.lifter.com.ua
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