Jeden Morgen Zitronenwasser zu trinken ist aus gutem Grund zum Trend geworden. Ein Glas Zitronenwasser zu einem Teil Deiner morgendlichen Routine zu machen, bringt viele unglaubliche Vorteile mit sich. Denn Zitronenwasser steckt voller Flavonoide, ätherischer Öle, gesunder Kohlenhydrate, Vitamin B und Vitamin C.
Dein Körper nutzt diese essenziellen Nährstoffe, um Deine Verdauung anzuregen und Deinen Appetit zu verringern. So wirst Du vielleicht ein paar Pfunde purzeln sehen. Zusätzlich alkalisiert Zitronenwasser Deinen Körper und kann somit dabei helfen verschiedene Krankheiten zu behandeln oder zu vermeiden.
Hier findest Du 13 gesundheitliche Probleme, die mithilfe von Zitronenwasser behandelt werden können.
1. Unausgewogenheit des Immunsystems
Wenn Dein Lymphsystem Schwierigkeiten hat, wird sich das auch auf Dein Immunsystem auswirken. Zitronenwasser ist reich an Vitamin C, welches Dein Immunsystem stärkt und dabei hilft, schädliche Bakterien aus Deinem Körper zu spülen.
2. Akne
Ein hoher Säuregehalt im Körper führt oft zu Akne. Zitronenwasser senkt diesen jedoch sanft. Du kannst auch puren Zitronensaft nutzen, um Dein Gesicht zu reinigen, doch Du solltest das Ganze mit einem schönen Glas Zitronenwasser abschließen.
3. Gewicht
Mehr Wasser zu trinken, wird Dir ein langanhaltendes Sättigungsgefühl geben und Dir dabei helfen, Gewicht zu verlieren. Auch Deine Verdauung wird durch das Wassertrinken angeregt und das wiederum steigert Deinen Stoffwechsel. Mischst Du Dein Wasser mit ein wenig Zitronensaft, ist der Effekt sogar noch stärker.
4. Nierensteine
Der Zitratspiegel Deines Urins wird durch das Zitronenwasser auf natürliche Weise steigen, da Du mehr Kalium zu Dir nimmst. So wird Dein Nierenstein mit der Zeit dahinschmelzen.
5. Schmerzende Gallenblase
Wusstest Du, dass Zitronenwasser die Schmerzen in Deiner Gallenblase reduzieren kann. Trinke ein Glas, wenn Du eine deftige Mahlzeit gegessen hast, und Du wirst sofort spüren, wie es wirkt.
6. Sodbrennen
Jeder, der mit diesem Problem zu kämpfen hat, weiß, dass wie unangenehm es sein kann. Trinke jeden Tag ein Glas Zitronenwasser und in nur ein paar Wochen wirst Du merken, dass Du Dich viel besser fühlst.
7. Erkältungen und Grippe
Der Winter bringt wie jedes Jahr auch wieder die Erkältungszeit mit sich. Zitronenwasser zu trinken wird Dir dabei helfen, Dein Immunsystem zu stärken und Dir somit lästige Infektionen vom Leib halten.
8. Brüchige Fingernägel
Zitronenwasser stärkt Deine Fingernägel auf natürliche Weise und kann Dir außerdem dabei helfen, diese nervigen weißen Flecken auf Deinen Nägeln loszuwerden!
9. Fibromyalgie
Dieses schmerzhafte Syndrom kann durch Yoga gemildert werden. Wenn Du vor und nach den Übungen ein Glas Zitronenwasser trinkst, steigerst Du den positiven Effekt.
10. Lebensmittelvergiftung
Verreist Du oft? Wenn Du durch fremde Länder streifst, solltest Du regelmäßig Zitronenwasser trinken, um eine Lebensmittelvergiftung zu vermeiden.
Muskelkater
Wenn Du häufig Sport machst, wirst Du wissen, wie es sich anfühlt, wenn Deine Muskeln am nächsten Tag schmerzen. Trinke nach jedem Training ein Glas Zitronenwasser, um Deinem Muskelkater vorzubeugen.
12. Entzündungen
Entzündungen wie zum Beispiel Gicht sind unglaublich schmerzhaft. Zitronenwasser ist ein gutes Mittel dagegen, denn es ist sehr entzündungshemmend.
13. Gelenkschmerzen
Trinke jeden Tag Zitronenwasser, um Deine Gelenkschmerzen zu lindern. Denn die entzündungshemmenden Eigenschaften des Zitronenwassers mindern Verkrampfungen und Schwellungen.
Leidest Du an einem dieser gesundheitlichen Probleme? Hoffentlich erleichtert Dich dieser Artikel. Jeden Tag ein Glas Zitronenwasser zu trinken hilft dabei, verschiedene Beschwerden zu behandeln. Noch dazu ist es sehr erfrischend!
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Unsere Inhalte sind nach bestem Wissen erstellt, sind jedoch allgemeiner Natur und ersetzen keinesfalls eine individuelle Beratung durch Deinen Arzt. Deine Gesundheit ist uns wichtig!
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