Das Bettzeug wechseln und waschen gehört sicherlich zu den nervigsten Tätigkeiten im Haushalt. Es ist jede Menge Arbeit und kostet entsprechend viel Zeit. Darum schieben viele Menschen diese Aufgabe gerne wochenlang vor sich her.
Gut verständlich, dass man diesen Job immer wieder verschiebt, aber ist das auch klug? Nicht wirklich, denn wenn man sein Bettzeug wochenlang nicht wäscht, ist das nicht nur eklig, sondern kann auch gefährlich sein.
Sauberes Bettzeug ist wichtig für eine gute Gesundheit. Wenn man schläft schwitzt man (im Winter genauso wie im Sommer). Ein Mensch verliert im Schlaf schnell einen ganzen Liter Feuchtigkeit. Und diese ganze Feuchtigkeit nimmt die Bettwäsche und die Matratze auf.
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Wenn man sein Bettzeug wochenlang nicht wechselt, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass man sich eine Infektion einhandelt. Zudem steigt die Gefahr, dass man an Fußpilz erkrankt. Und gib zu, das willst auch du nicht haben!
Hast du auch schon einmal an die Hausstaubmilben im Bett gedacht? Sie ernähren sich von toten Hautzellen. Und davon gibt es jede Menge im Bett. Vor allem dann, wenn man das Bettzeug nur wenig wechselt. Die Hausstaubmilben können auch Allergien und Asthma verursachen.
Um zu vermeiden, dass man seine Gesundheit in Gefahr bringt, sollte man darum regelmäßig sein Bettzeug wechseln (Bettlaken, Bettdeckenbezug und Kopfkissenbezug). Experten raten dazu, das Bettzeug einmal pro Woche zu wechseln. Und wenn man nachts stark schwitzt oder krank ist, sollte man seiner Bettwäsche auch einmal eine extra Wäsche gönnen.
Wasche das Bettzeug so heiß wie möglich (natürlich sollte man die Waschanleitung der betreffenden Wäsche beachten). Bei Waschprogrammen mit niedriger Temperatur, sterben die Bakterien nicht ab, das sollte aber das Ziel der Wäsche sein.
Wie oft wechselst du deine Bettwäsche? Wirst du ab jetzt dein Bettzeug wöchentlich wechseln? Teile diesen Artikel auf Facebook!